Поскольку солнце очень жаркое и лучи резкие, капха уменьшается, а вата увеличивается в течение летнего сезона.
* Поэтому не следует принимать пищевые вещества, имеющие вкус лаваны, кату и амлы.
* Избегайте упражнений и пребывания на солнце в это время года.
Летом следует принимать пищу, содержащую мадхура-расу, лагху, снигдху, сита и драва-гуны.
После омовения холодной водой принимайте жидкие каши, приготовленные из кукурузной муки и сахара.
Летом алкогольные напитки, как правило, запрещены. Тем, кто привык, назначают меньшие количества, которые тоже разбавляют большим количеством воды. В противном случае могут возникнуть такие осложнения, как исхудание, разболтанность суставов, чувство жжения, бред и т.д.
Рис сали, белый, как цветок кунда (Jasminum multiflorum) и инду (луна), следует принимать вместе с джахгала мамса расой в летний сезон. Берите только жидкий суп из баранины.
* Пейте расалу (творог, взбитый без воды и смешанный с сахаром, перцем, сухим имбирем и тмином), рагу (виноградный отвар с сали, шакту, медом, сахаром, порошком корня маранты, кардамоном, корицей и кориандром), кхандаву (приготовлено из кислых и сладких фруктов) в летний сезон.
* Приготовьте пахчасару (разновидность манты, приготовленную из дракши, мадхуки, кхарджуры, кашмарьи и парусаки) в свежей глиняной посуде. Он приобретет вкус тноки (кадали) и коки (панаса) из-за ассоциации вышеуказанных листьев при охлаждении манты. Затем его следует смешать с некоторыми кислыми веществами и подавать в глиняном горшке.
* Охлажденная вода, приправленная цветком патала и смешанная с карпурой (камфарой), также хороша для питья летом.
Принимайте пищу, известную как сасахка-кирана (приготовленную из хлопьев порошка талисы, смешанного с камфорой и леденцами) на ночь. Затем смешайте сахар с махиса кшира (буйволиным молоком), охлажденным в лучах луны и звезд, и дайте пить.
* Идеальное место для проведения дневного времени летом — это парки, где высокие деревья, такие как сосны (.sala) и пальмы (tala), обнимают небо, защищая от жарких лучей солнца.
* Или провести в домах, вокруг которых на лианах свисают букеты цветов, таких как жасмин и виноград, занавески из одежды, смоченной ароматной прохладной водой, манговые деревья, приносящие плоды и нежные листья вокруг. В таком месте устройте мягкую постель для сна в полуденные часы с лепестками цветов кадали, калхары, мрнала и т. д.
* Спите в доме, охлаждаемом водными фонтанами, где выставлены статуи с водой, ароматизированной усирой и вытекающей из груди, рук и рта.
Предлагается проводить ночи на террасах, наслаждаясь прохладными лучами луны.
Усталость, связанную с сезоном, можно снять с помощью спокойствия ума, смазывания тела пастой из сандалового дерева, ношения гирлянд, воздержания от сексуальной активности, ношения легких платьев, обмахивания веерами, сделанными из листьев талы или падмини (лотоса), намоченных и также с павлиньими перьями, украшенными гирляндами из карпуры и маллики, а также жемчужными цепочками, смоченными харичанданой (белой пастой из сандала).
Проведение с детьми, болтающими с довольно радостным акцентом, красочными и красивыми птицами, такими как попугаи, красивыми женщинами, носящими браслеты из стеблей лотоса, и движущимися озерами лотосов вокруг и т. Д., Снимет усталость.