* В hemanta rtu из-за холодного бриза тело
температура блокируется и проникает глубоко в тело
и увеличивает пищеварительный огонь у сильных людей, способных также переваривать твердые пищевые вещества.
* Если в зимнее время в организм не поступает правильное питание, оно может даже сжечь ткани организма.
* Поэтому зимой рекомендуется употреблять больше снигдхи (елейной), мадхура, амла и лавана-расы (сладкой, кислой и соленой дравьи).
* Зимой, когда ночи длиннее, каждый чувствует голод сразу же после подъема с постели. Следовательно, после посещения зовов природы всякий, кто чувствует голод, принимайте пищевые продукты, содержащие мадхурскую, амла- и лавана-расу.
* В это время года необходимо регулярно выполнять абхьягу (массаж тела) с ватахара-тайлой, мурдха-тайлой (массаж головы), борьбу с опытными людьми до половины своей силы и падагхату (массаж стоп) и т. д.
* После этого смывайте нанесенное на тело масло порошками или отварами кашайя-расы (вяжущими) препаратами, а затем систематически принимайте ванну.
* Позже нанесите на тело пасты из кумкумы (шафрана) и дарпакатури (мускуса), а затем дхупа (окуривание) агуру.
* Затем принимайте пищу, содержащую снигдха майша раса (елейный суп из баранины), мясо хорошо упитанных животных, вино, приготовленное из гуда (джаггари), сураманда, сура, пшеничный порошок, черный грамм, пищу, приготовленную из сахарного тростника и молока, свежесобранный рис, васа. (мышечный жир) и таила (жирное масло).
* Используйте только теплую воду для питья, купания, а также для мытья.
* Затем лягте, накрыв теплозащитными одеялами, т.е. правара (толстая простыня из хлопка и шерсти), аджина (простыня из меховых шкур животных), косея (шелковая ткань), правени (простыня из джута и других волокон), кукава (шаль) и т. д.
* Курорт надлежащего sudation подвергая воздействию солнечных лучей.
* Особенно рекомендуется всегда носить обувь.
Побалуйте себя сексом с женщиной с хорошо развитыми бедрами, грудью и ягодицами, упоенной вином, в игривом настроении, телом, согретым ароматным паром и молодостью и избавившимся от простуды.
Те, кто проживает в подземных домах или комнатах, оборудованных комнатными обогревателями, не будут затронуты неприятностями, вызванными сухостью и суровостью холода.