Поскольку солнце очень жаркое и лучи резкие, капха уменьшается, а вата увеличивается в течение летнего сезона.
* Поэтому не следует принимать пищевые вещества, имеющие вкус лаваны, кату и амлы.
* Избегайте упражнений и пребывания на солнце в это время года.
Летом следует принимать пищу, содержащую мадхура-расу, лагху, снигдху, сита и драва-гуны.
После омовения холодной водой принимайте жидкие каши, приготовленные из кукурузной муки и сахара.
Читать далее “Особенности и режим летом аюрведа”